Kondisi depresi yang didiamkan berkepanjangan
bisa berakibat fatal. Hal yang
paling mengkhawatirkan adalah,
adanya keinginan atau hasrat
untuk bunuh diri.
Untuk itu Anda harus
mengetahui apakah Anda benar-
benar menderita depresi akut
atau hanya stres biasa.
Perbedaan keduanya bisa dilihat
dari durasi dan tekanan yang dialami.
Untuk depresi, biasanya durasi
bisa mencapai lebih dari dua
minggu, dan tekanannya lebih
tinggi sehingga bisa membuat
seseorang sulit melakukan
aktivitas sehari-hari.
Berikut 11 gejala depresi yang
harus diketahui, seperti dikutip
dari Care2.com. Jika Anda atau
orang terdekat mengalaminya,
karena masalah apapun,
sebaiknya segera konsultasi dengan psikolog atau psikiater,
untuk menghindari hal-hal yang
tidak diinginkan.
1. Terus menerus merasa
gelisah, cemas, dan kosong.
2. Merasa tidak memiliki
harapan, tidak berharga, tidak
tertolong dan kehilangan
kepercayaan diri.
3. Sering menangis tiba-tiba.
4. Rasa sensitif, emosi dan
gelisah yang semakin meningkat.
5. Selalu merasa lelah dan
kekurangan energi.
6. Kehilangan ketertarikan pada
hobi dan kesukaan yang dulu
sering dijadikan hiburan.
7. Kesulitan konsentrasi,
mengingat hal detail dan
membuat keputusan.
8. Tidur terlalu banyak atau
sebaliknya tak pernah cukup
tidur karena tak bisa tidur.
9. Kehilangan nafsu makan atau
sebaliknya, depresi dilampiaskan
melalui makanan sehingga makan
jadi berlebihan.
10. Pernah mengutarakan
keinginan atau setidaknya
terpikir mengakhiri hidup atau
bunuh diri.
11. Rasa nyeri seperti sakit
kepala, kram, masalah
pencernaan yang terus
menerus. Tetapi pengobatan
medis tidak cukup efektif untuk
mengatasinya.
source
0 komentar :
Posting Komentar